O Dia do Biohacker

8 hábitos de graça, do acordar ao dormir, que ajudam sua energia, seu foco e seu sono. Explicados por dentro do corpo e com o estudo que comprova.

• A página "Seu dia" para colar na geladeira
• Cada hábito: o que fazer, por que funciona e o estudo
• Os 2 modismos que não valem o seu dinheiro
• Tabela da semana e autoavaliação de 21 dias